DIETY


Dieta 1200/1500 KCAL


Jest stworzona aby odchudzić najbardziej oporne przypadki. Pozwala na utrzymanie wagi osób, które nie są zbyt aktywne fizycznie oraz ich waga wyjściowa jest nieduża. Jej założeniem jest przyśpieszenie przemiany materii przy jednoczesnym zachowaniu alkalizacji organizmu i zaopatrzeniem go w ważne pierwiastki. Dieta jest lekkostrawna. Największe jej atuty to niewielka ilość białka zwierzęcego, przygotowana w całości w technice konwekcji.

Dieta 2000/2500/3000/3500 KCAL


Diety o podwyższonej kaloryczności są polecane dla osób trenujących lub schodzących z dużej wagi podczas redukcji. Uzupełniona jest w wiele witamin, minerałów i pierwiastków, które tracimy

wraz z każdą kroplą potu na treningu. Zawiera odpowiednią ilość makroskładników.

Zdrowe Obiadki / wege zdrowe obiadki


Zestaw zdrowych obiadków składa się z dania głównego oraz II posiłku (zupa lub fit deser).

Danie główne to pełnowartościowy posiłek składający się z przynajmniej 150g mięsa, dodatku

w postaci węglowodanów oraz warzyw. W wersji wegetariańskiej białko zwierzęce zastępowane

jest pełnowartościowych białkiem pochodzenia roślinnego. Cały zestaw zawiera 650 – 750kcal.

 

Przykładowe menu:

Shoarma drobiowa z zapiekanymi ziemniakami i surówką z pora + sernik na zimno

Pulpecik rybny w sosie koperkowy z ryżem i surówką z kiszonej kapusty + żurek z jajkiem

Dieta Gain


Dieta polecana szczególnie ćwiczącym na siłowni, sportach walk czy sportach siłowych.

Składa się tylko i wyłącznie z posiłków złożonych wg. następującego schematu:

  • ok 30 g białka pochodzenia zwierzęcego,
  • ok 60g węglowodanów o niskim indeksie glikiemicznym,
  • porcja warzyw do odkwaszenia.

Pojedyncza tacka ma ok 600-700 kcal w zależności od użytych składników. Dieta jest w całości robiona w konwekcji tak więc ma prawie zerową utratę wartości odżywczych. Nie zawiera nabiału.

To ty decydujesz ile takich pudełek dostaniesz!

Dieta Wegetariańska


Dostępna w wariantach 1500kcal lub 3000kcal. Idealna dla osób chcących całkowicie wyeliminować mięso oraz ryby. Zawiera nabiał, a głównymi składnikami są warzywa i owoce, znajdziesz w niej również nasiona i bakalie. Białko zwierzęce w całości zostało zastąpione pełnowartościowym białkiem pochodzenia roślinnego. Dobra na serce, ma działanie detoksykacyjne.

Przykładowe menu

Menu na każdy dzień znajdziecie codziennie w naszych relacjach na Instagramie i Facebooku