Wylewasz siódme poty na siłowni? Kształtujesz swoją sylwetkę, kondycję lub wytrzymałość? Chcesz schudnąć, ale boisz się, że na diecie redukcyjnej nie będziesz czuć sytości? A może ciężko pracujesz? Właśnie z myślą o Tobie powstała dieta SPORT. To zbilansowana dieta o zwiększonej zawartości białka. Jest ona odpowiednia dla osób aktywnych fizycznie, także tych dążących do wzrostu masy mięśniowej. Większa ilość białka pochodzenia zwierzęcego wpłynie pozytywnie na regenerację oraz odbudowę mięśni. Dieta Sport o wyższej kaloryczności pokryje Twoje zwiększone zapotrzebowanie energetyczne, a jeśli potrzebujesz kaloryczności na redukcję, odpowiednia ilość białka zwiększy poczucie sytości. Dieta Sport składa się z 5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad (posiłek przedtreningowy), podwieczorek (posiłek potreningowy) i kolacja. Dostępna w wariantach: 1200, 1500, 1800, 2000, 2500, 3000, 3500 kcal.
Wartości odżywcze: ok. 22% białka ok. 33% tłuszczów ok. 45% węglowodanów
Dieta Gain
"Jak nie zbudujesz domu bez cegieł, tak nie zbudujesz masy bez nadwyżki kalorycznej"
Posiłki polecane szczególnie osobom aktywnym fizycznie np. uprawiającym sporty walki czy sporty siłowe jako uzupełnienie swojej diety. Dostarczają organizmowi dużą porcję energii, dzięki czemu pokrywają zwiększone zapotrzebowanie związane z treningami o dużej intensywności lub z użyciem obciążenia. Wspomagają regenerację oraz odbudowę mięśni.
Posiłki są komponowane wg następującego schematu:
ok. 30 g białka pochodzenia zwierzęcego (40-50 g białka ogółem)
ok. 60 g węglowodanów
porcja warzyw
Posiłki w diecie sportowca zawierające pełnowartościowe białko powinny pojawiać się przynajmniej 3 razy dziennie i być rozłożone równomiernie w ciągu dnia. To Ty decydujesz ile takich pudełek dostaniesz!
*** - Pojedyncza tacka ma ok. 600-700 kcal w zależności od użytych składników. Codziennie w pakiecie znajdują się dwa rodzaje dań.
